很多女性都很担心自己月经不调，内分泌失调，然后会出现痛经之类的痛苦。到底月经不调如何体检呢?小编和各位女性或者爱自己女人的男性朋友一起探讨。
月经不调到底体现在哪里呢?第一点就是经期不稳定，月经推迟或者提早。第二是经痛。
首先，导致月经不调，按照医学上面来说，重要的就是内分泌失调。如何解决这个问题呢?
首先，是要有一个积极向上的心态。一个脾气暴躁的女性，她的内分泌失调肯定好不了到哪里去的。
接着，除了脾气温和之后就是压力。很多女强人因为工作的压力导致生活上照顾不过来，从而进入经痛这个折磨当中。更有一些年轻的女孩子，因为学习的压力，导致睡眠质量不好，严重影响内分泌失调。
然后，说到作息方面了。一个经常熬夜的女性朋友一定比不熬夜的女性朋友身体要差，就算现在还看不出来，长期以来就会出现经期不调，经痛等状态。作息的稳定对女性身体排毒有很大的一个作用。如果作息不稳定的话，人的身体内也会跟着一定的适应，那个最适合的排毒时间就会错过了，导致身体很多毒素，形成月经不调或者皮肤严重差。因此，不管是学生女性还是工作女性，都要注意作息一定要稳定，最好保持在11点之前就可以睡觉。
关于饮食这块很重要。先说应该要忌口的食物，就是夏天备受女生喜欢的雪糕。冰冷和辛辣的东西，女性朋友都不该吃太多，特别是在经期的前后这段时间。然后女性朋友应该多吃的是阿胶加汤，阿胶对女性补血和养颜有作用。还有简单的就是每晚喝上一碗红糖红枣这些调理身体的东西。
关于月经不调，只要生活上多注意，而不是一发生立刻找医生，医生对于月经不调的建议也只是生活上的多注意，月经不调体检也是根据生活平时表现来推断。所以各位女性朋友一定要多关心自己的身体，出现长期月经不调甚至推迟半个月不来月经的情况就要多注意身体了。
